توسعه فردی

چگونه از حواس پرتی جلوگیری کنیم؟ 4 راه برای جلوگیری از حواس پرتی

ما در جهانی زندگی می کنیم که پر از حواس پرتی هاست و جلوگیری از حواس پرتی تقریبا غیرممکن است ، از فناوری هایی که ما را به دوردست ها وصل می کند تا منابع بسیار سرگرمی ؛ زندگی مدرن یک دریای عمیق است که هر آدمی را در خود غرق می کند.

با تمام این ها ، اگرمی خواهید هم از نظر شغلی و هم شخصی به موفقیت برسید باید از حواس پرتی ها جلوگیری کنید.

این مقاله شامل 4 نکته است که شما را از حواس پرتی دور می کند و باعث می شود که بازدهی کار شما افزایش یابد.

1- هر شب قبل از خواب برای فردا برنامه ریزی کنید

وقتی از شب قبل برای خودتان برنامه ریزی می کنید ، دیگر سردرگم نمی شوید و می دانید که کار های با اولویت شما کدام ها هستند و چه وظایفی دارید این گونه از کار های اصلی خودتان دور نمی شوید و کمتر به دنبال حواس پرتی می روید.

2- آفلاین باشید

زمانی که نیاز به اینترنت و یا تلفن همراه تان ندارید آن ها را خاموش کنید.

امروزه افراد بسیاری به صورت آنلاین کار می کنند و نمی توانند در حین کار این کار را بکنند ؛ اما این تکنیک برای انجام کار های روزمره هم پیشنهاد خوبی است.

3- زود بیدار شوید

روز خود را صبح و زودتر بقیه شروع کنید، ساعت اولیه روز بسیار با ارزش هستند. معمولا وقتی زود تر از خواب بیدار می شوید انرژی و انگیزه بیشتری دارید.

همچنان در ساعات اولیه روز هنوز درگیر روزمرگی های آزار دهنده نیستید و حواس پرتی کم تر به سراغ شما خواهد آمد.

سعی کنید از ساعات اولیه روز خود برای کار های مهم و با اولویت بالا استفاده کنید.

4- فضای کار خود را مرتب کنید

حواس پرتی زاییده بی نظمی است.

هر چیزی که به اشتباه در فضای کاری شما قرار بگیرد قطعا حواس شما را پرت می کند.

جلوگیری از حواس پرتی

فضای کار شما هر چه ساده و آرام باشد بهتر است ، سادگی علاوه بر جلوگیری از حواس پرتی دسترسی شما به ابزار کارتان را راحت تر وسریع تر می کند و از اتلاف وقت و کسل شدن شما جلوگیری می کند

حنما بخوانید : 7 روش طوفانی برای افزایش بهره وری در کار ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا